莱州市中医医院开展心理健康讲座 进校园活动

为深入(shēnrù)贯彻落实青少年心理健康促进工作，增强中学生(zhōngxuéshēng)心理调适能力，培养积极向上的健康心态，2025年3月上旬(shàngxún)开始至5月下旬，烟台市莱州市(láizhōushì)(láizhōushì)中医医院（莱州市慢性病防治院）组织心理专家团队走进莱州市双语中学、程郭中学、土山中学等40余所中学，开展“关爱生命，向阳而生”为主题的心理健康讲座进校园(jìnxiàoyuán)活动，通过专业科普、互动体验、个案咨询等形式，为青少年筑牢心理健康防线(fángxiàn)，助力化解成长中的“隐形危机”，为青少年健康成长保驾护航。 活动中(zhōng)，资深心理医师组成的(de)专家团队紧扣青少年身心发展特点，针对中学生(zhōngxuéshēng)高发的焦虑症倾向、社交障碍、情绪调节失衡(shīhéng)等潜在慢性心理问题(wèntí)，以通俗易懂的语言将青少年心理压力现状讲解给同学们，通过案例分析(fēnxī)、大数据展示、互动问答、视频(shìpín)观看、情景模拟等形式，围绕“情绪管理，缓压赋能”“心理健康之青春减压站”“情绪管理，做自己情绪的主人”“拥抱阳光，照亮心灵(xīnlíng)”等主题展开讲解，引导(yǐndǎo)学生在快节奏学习生活(shēnghuó)中学会自我觉察、科学减压，掌握实用的减压技巧，获得身心双重健康支持。同时，推出“早识别-早干预-早康复”三级防控策略，便于及早发现心理问题，尽早给予干预，让青少年拥有健康的心理，快乐成长。 活动现场，专家们带领同学们一起进行放松(fàngsōng)训练，释放压力，教授缓解压力和掌控情绪的方法(fāngfǎ)，如蝴蝶拍放松法、呼吸放松法、压力气球等(děng)，生动有趣(shēngdòngyǒuqù)的讲解和接地气的互动体验，赢得了(le)学生们的热烈欢迎。针对学生们的疑惑，专家们也给予(jǐyǔ)了详细的解答，讲座内容贴近实际需求，既缓解了学生们心理困惑，又让他们学到了简单有效的解压方法。 此次活动采用 “医校协同” 模式，将专业心理服务融入校园(xiàoyuán)。莱州市中医医院以多元形式科普心理健康(xīnlǐjiànkāng)知识，帮助青少年(qīngshàonián)树立(shùlì)正确健康观念，增强其心理调适能力。未来，医院将深化与学校合作，持续关注青少年心理健康，助力(zhùlì)他们以积极心态面对学习与生活，化解成长中的 “隐形危机”。 （大众新闻记者 周欣怡 通讯员 徐建宁(jiànníng)）